Do-In

Wat is Do-In?

Do-In is een zeer oude bewegingskunst die ongeveer 500 jaar v.Chr. in China is ontstaan. Deze werd overgenomen en verder ontwikkeld in Japan. De oefenvorm heeft zijn oorsprong in de traditionele Oosterse geneeskunde die er vooral op gericht is om ziekten te voorkomen door het lichaam te ontgiften.

Do-In bestaat uit de volgende onderdelen

- opwarm(losmaak)oefeningen
- meridiaanstrekkingen (meridianen zijn energiestromen in ons lichaam die gekoppeld zijn aan de organen)
- concentratie-en meditatie oefeningen voor het opbouwen van Ki (levensenergie)
- harmonisering van de ademhaling
- massagetechnieken op jezelf of bij een partner

Voor wie is Do-In geschikt?

Do-In kan door iedereen worden beoefend (jong en oud, fit of niet), op iedere plaats en neemt relatief weinig tijd in beslag.

De effecten van Do-In

Tot voor kort was deze kennis geheim en overdracht strikt verboden. Bovendien had en heeft Meridiaan yoga volgens de oude traditie nog een extra geheim: namelijk het verjongen en verlengen van leven.
Door het aannemen van verschillende houdingen worden de meridianen (energiekanalen) gestrekt, de ademhaling en geest worden samengebracht tot een vloeiend geheel. Dit stelt het lichaam in staat om blokkades in de energiestroom op te lossen,energie op te slaan en vocht, Ki en onmisbare voedingsstoffen naar alle uithoeken van het lichaam te sturen.

Aanmelden?