Platinayoga

Wat is platina yoga?

Platina yoga is yoga voor 55+ers. Waarom heet het Platina? Net als bij de ANWB. Maar dan voor mensen die lang lid zijn van de planeet aarde. We doen oefeningen op de stoel en er is ook veel ruimte voor evenwichtsoefeningen.

Voor wie is Platinayoga geschikt?

Iedereen kan meedoen met Platina yoga. Omdat de oefeningen op de stoel worden gedaan, is deze vorm van yoga heel geschikt voor mensen die moeite hebben om in kleermakerszit te zitten.

De effecten van Platinayoga

Een belangrijk onderdeel van de lessen is leren ontspannen. Daarnaast werken we aan de flexibiliteit, krachtvergroting en aan de balans.

Blog

Lees hier onze Blog over Platina yoga met 24 voorbeeldoefeningen die je op een yogamat en stoel kunt doen.

Aanmelden?