Yogalessen in Den Haag Leidschenveen -
voor ontspanning en minder stress
Onze lessen zijn gericht op het verminderen van stress en het loslaten van spanning in je lichaam.
Je leert:
- beter ademen
- spanning herkennen en loslaten
- meer rust in je hoofd te krijgen
1. Les voor ontspanning & rust (bij stress en drukte in je hoofd)
Deze lessen zijn rustig en toegankelijk.
Ideaal als je:
- veel piekert
- slecht slaapt
- moeite hebt met ontspannen
Kies Hatha yoga of Yin yoga.
2. Les voor soepel & pijnvrij bewegen (voor je lichaam)
Gericht op het verminderen van lichameljke klachten zoals:
- nek- en schouderklachten
- rugpijn
- stijve spieren
Kies Critical Alignment yoga.
3. Actieve les (voor balans en energie)
Een iets actievere vorm van yoga waarbij je:
- sterker wordt
- beter in je lichaam komt
- spanning op een gezonde manier loslaat
Kies Poweryoga.
Kleine groepen, persoonlijke aandacht
We werken met kleine groepen, zodat we je persoonlijk kunnen begeleiden. Hierdoor kun je oefeningen op jouw tempo doen en voel je je sneller op je gemak.
Lesrooster op locatie
Je kunt je voor een proefles aanmelden via de knop 'proefles' in de tabel. Het inschrijfformulier vind je onderaan de pagina.
Al onze yogalessen worden in het Nederlands gegeven.
| Dag/tijd/docent | Soort yogales | Intensiteit |
|---|---|---|
| Maandag 19:00-20:15 |
Hatha yoga |
|
| Dinsdag 19:15-20:15 |
Critical Alignment yoga |
|
| Dinsdag 20:30-21:30 |
Power yoga |
|
| Woensdag 18:45-20:00 |
Yin yoga |
|
| Woensdag 20:15-21:15 |
Poweryoga |
Online lessen
Je kunt ook thuis meedoen via zoom.
Ideaal als je:
- weinig tijd hebt
- flexibiliteit wilt
- liever thuis oefent
| Dag/tijd/docent | Soort yogales | Intensiteit |
|---|---|---|
| Dinsdag 19:00-20:15 |
Yin yoga |
|
| Donderdag 19:30-20:45 |
Yin yoga |
|
| Zaterdag 10.00-11:15 |
Yin yoga |
Prijzen, inschrijfformulier en algemene voorwaarden
Proefles
Wil je ontdekken wat deze lessen voor jou kunnen doen? Je bent welkom om een proefles te volgen.
- Proefles kost 5 euro
Lid worden
Je kunt al deelnemen vanaf 31 euro per maand. Je kunt dan 3 online lessen per week volgen.
Ons totaal abonnement kost 38 euro per maand. Je kunt dan onbeperkt alle lessen volgen. Dus 5 lessen op locatie per week plus de 3 online lessen. Je zou dus 8 lessen per week kunnen volgen.
- Inschrijven is gratis
| Onbeperkt les bij elk abonnement | Prijs per maand |
|---|---|
| Totaal abonnement (les op locatie & online lessen) |
38,00 € |
| Zoom abonnement (online lessen) |
31,00 € |
Download inschrijfformulier
Download algemene voorwaarden
Vakanties / geen les (seizoen 2025 - 2026)
We volgen het schoolseizoen qua openingstijden.
| Vakantie | Periode |
|---|---|
| Mei vakantie 2026 | 27 april - 10 mei |
| Hemelvaartsdag 2026 | 14 mei |
| 2e Pinksterdag 2026 | 25 mei |
| Zomer vakantie 2026 | 20 juli - 30 augustus |
Locatie De Balans
Onze yogalessen worden gegeven in de school De Balans, Klaverveld 5, Den Haag/Leidschenveen.
De locatie is ruim en er is een uitstekende mechanische ventilatie (voldoet aan de huidige eisen), de ramen kunnen open en als het kouder wordt is er vloerverwarming.
De school heeft zonnepanelen op het dak en het gebouw is ontworpen als duurzame school met onder andere warmtepompen en energiezuinig instalaties.
