Stoelyoga
Anouk Arntz heeft voor de bewoners van de afdeling van het woonzorgcentrum waar zij tot de lockdown stage als woonbegeleider liep en stoel yoga lessen gaf, een serie stoel yoga instructie tekeningen gemaakt. Door de ingrijpende situatie, angst en het geen bezoek van familie meer krijgen kan onrust en spanning in nek en schouders ontstaan. Het zijn hele eenvoudige oefeningen. Voel je vrij om de pdf bestanden van de tekeningen te downloaden om uit te printen en/of te verspreiden onder ouderen in je omgeving, hun mantelzorgers of woon- en activiteiten begeleiders in woonzorgcentra.
