Nu is het tijd voor jou!

Neem even tijd voor jezelf, om te ontspannen en te herstellen. Laad je batterij weer op.
Ben je een brandjesblusser, rots in de branding, steun en toeverlaat voor iedereen, multitasker en luisterend oor? Zien anderen jou als die sterke man/vrouw, die je altijd om hulp kunt vragen? Als je moe bent neem je een kop koffie en ga je dóór.
Je weet dat je meer kunt geven als je ook goed voor je zelf zorgt, maar pas je dat ook toe in de praktijk? Al meer dan 24 jaar helpen we mensen om hun grenzen te voelen en hun batterij weer op te laden met yogalessen en Reiki cursussen.

Yogalessen in Leidschenveen

ZoomYoga overal waar je bent

Op het strand van Kijkduin

Op yogavakantie in Griekenland

Reiki I, II en Master

In balans met Yoga

Bij de Dolfijn helpen we je graag om je weer vrij te voelen en in je kracht te staan. Yoga helpt je om uit je hoofd te komen en in je lichaam. Door je lichaam weer te voelen kun je tevens de grenzen van je lichaam voelen en respecteren. Bovendien kun je weer contact maken met je hart, je hart openen en gaan leven vanuit je hart. Hierdoor kun je in het dagelijks leven makkelijker voelen wat goed voor je is en waar je 'ja' tegen wilt zeggen. En je leert makkelijker 'nee' zeggen tegen dat wat je uit je kracht haalt of dat wat niet met jou resoneert. Als natuurliefhebbers geven we graag yogales op het strand van Kijkduin of Griekenland. Doordat het zand soms wegglijdt en de wind je omver probeert te blazen, leer je op een speelse manier om te gaan met uitdagingen door dichtbij jezelf te blijven.

De kracht van Reiki

Bij de reiki cursussen leer je niet alleen om de batterij van anderen op te laden, maar ook die van jezelf. Dit gebeurt tegelijkertijd, dus een echte win-win situatie. Je leert bij reiki II ook om blokkades weg te halen op fysiek, emotioneel en mentaal niveau, zodat je energie beter stroomt.

Grenzen verkennen

Als IT ontwerper met twee puberzoons werk (en woon) ik voornamelijk tussen mannen. Mannen die soms heel competitief zijn en zichzelf soms heel serieus nemen, en dat doe ik dan per ongeluk ook.
In de yogalessen bij De Dolfijn leer ik om te luisteren naar de grenzen die mijn lichaam aangeeft. En om die grenzen te verkennen en misschien iets op te rekken, maar er zeker niet overheen te gaan. Die grenzen zijn vaak anders dan die van de buurman of - vrouw, en ook vaak vandaag anders dan gisteren of morgen. Bij de lastigere oefeningen worden daarom meerdere varianten in oplopende moeilijkheidsgraad gegeven, en word je telkens uitgenodigd die variant te kiezen die vandaag bij jou past. Zelf kiest de docent ook altijd de variant die vandaag bij haar past, en dat geeft mij de ruimte om dat ook te doen.

Mirjam uit Leidschenveen

Fit via Zoom

Het volgen van de yoga zoomlessen heb ik als een heel fijn alternatief ervaren in de afgelopen 2 jaar om fit te blijven en de corona prikkelingen het hoofd te kunnen bieden.
Je bent een ervaren docent met een prettige stem, de uitleg op zoom was altijd duidelijk en de lessen goed te volgen.

Bianca Siebes uit Rijswijk

Meer energie

Na de reiki I cursus van Carla voelde ik nog meer de energie door mijn lichaam stromen, tijdens de chakra yoga die ik al langer doe.

Tanja uit Amsterdam

Lees verder wat de leden van onze yogalessen vinden en de top 5 van voordelen waarom ze onze lessen blijven volgen.

Let's connect

We geven hathayoga, yinyoga, poweryoga en critical alignment yoga. Weet je al welk type yogales het beste bij je past dan kun je je aanmelden voor een proefles in Leidschenveen of een zoomabonnement nemen.
We kunnen ook samen met je kijken welke yogales het meest geschikt voor je is, neem dan vrijblijvend even contact op.

Onze yoga docenten

Critial Alignment
Poweryoga

Yinyoga

Yinyoga
Poweryoga

Critial Alignment

Hathayoga

Hathayoga
Yinyoga
Reiki