Ik ben een Pitta, welke yoga past bij mij?


 
 
Yoga is misschien niet jouw eerste keuze als je aan een sport denkt. Het moet vooral geen suffe 'bejaardenyoga' zijn.

Yoga wordt al wat leuker als er een uitdaging aan vast zit. Bijvoorbeeld de '108 keer zonnegroeten challenge'. Of armbalansen zoals de Kraai. Als ik diverse variaties van een yoga-oefening aangeef, oplopend in moeilijkheidsgraad, zul jij graag de moeilijkste variant proberen. Je vindt Asthanga yoga, Power yoga en Bikram yoga ook helemaal geweldig. Graag heb je een spiegel in de yogaruimte hangen, zodat je je vorderingen kunt zien en in een ideale wereld volg je les bij de 'beste yogadocent' (BN-er).

Dit vind je leuk

Te veel pitta 

Als Pitta te overheersend wordt, kun je snel geļrriteerd raken, last krijgen van een migraine of als je echt te lang doorgaat een burn-out. Gelukkig kan yoga en ayurveda je helpen om weer in balans te komen. Yoga kan je dan leren om naar je lichaam te luisteren en haar grenzen te respecteren. In essentie is yoga juist niet competitief en dat is precies wat jou in balans brengt. Misschien een beetje saai voor jou, maar misschien ook wel een leuke 'uitdaging'.

Pitta in balans brengen

Als bij jou pitta te overheersend is kan onderstaande jou weer in balans brengen:

Of ben je toch een Vata of een Pitta? Doe hier de test.